Trening wibracyjny

Dzięki użyciu specjalnej maszyny wytwarzającej drgania, zwiększa się efektywność wykonywanych ćwiczeń. Platforma wytwarza drgania o różnej częstotliwości i mocy, dzięki czemu możemy decydować o większej intensywności treningu. Gdy stajemy na platformie, wibracje przechodzą przez całe ciało, stymulując niemal wszystkie mięśnie do pracy. Zaczynają się one kurczyć i rozkurczać, by organizm mógł utrzymać równowagę. Gdy dodatkowo dołożymy jeszcze ćwiczenia, nasze mięśnie wykonają o wiele większą pracę, niż gdybyśmy identyczny trening wykonywali na nieruchomym podłożu.

Platforma wibracyjna - efekty:

• rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze ukrwienie organizmu;
• zwiększenie metabolizmu i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej;
• poprawa wytrzymałości;
• poprawa siły i napięcia mięśni;
• zwiększenie zakresu ruchu
• wzmocnienie tkanki kostnej oraz stawów
• zwalcza zły cholesterol

Platforma wibracyjna - przeciwwskazania:

• ciąża, połóg, karmienie piersią,
• zakrzepowe zapalenie żył
• choroba wieńcowa, by-passy
• nowotwory i guzy
• niedoczynność tarczycy
• ciężkie migreny
• choroby zapalne
• świeże rany pooperacyjne
• dyskopatia, spondyloza, przepuklina
• cukrzyca
• padaczka
• migrena
• wszczepiony rozrusznik serca, mózgu
• nowotwory
• (śruby, płytki) implanty wewnętrzne metalowe

Lejdis Studio - platforma wibracyjna Toruń

Platforma wibracyjna to doskonałe narzędzie do wszechstronnego treningu dla osób w różnym wieku. To urządzenie polecane jest zarówno dla pań, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i dla tych, które regularnie trenują. Działa na zasadzie wibracji, które aktywują mięśnie całego ciała, poprawiając ich siłę, wytrzymałość i elastyczność. Dla osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową, platforma wibracyjna może stanowić uzupełnienie programu odchudzania, przyspieszając metabolizm i spalanie kalorii. Kobiety cierpiące na bóle stawów lub problemy z kręgosłupem docenią jej działanie łagodzące. Platforma wspomaga także regenerację mięśni po treningach siłowych oraz poprawia krążenie krwi, co może wpłynąć korzystnie na wygląd skóry. Zapraszamy do skorzystania z platformy wibracyjnej w Toruniu, w Studio Modelowania Sylwetki Lejdis!