Orbitrek

Najważniejszym efektem treningów na orbitrekujest szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Godzina ćwiczeń na tym urządzeniu pozwala spalić nawet 800 kcal. Jednak utrata wagi to nie wszystko – orbitrek wpływa pozytywnie na kondycję mięśni, na układ krążenia, dotlenia i poprawia samopoczucie. Jest on najbardziej wszechstronnym urządzeniem, które angażuje do pracy ponad 90% wszystkich mięśni ciała. Dzięki temu ćwicząc regularnie na orbitreku można liczyć na naprawdę szybkie efekty w redukcji tkanki tłuszczowej i poprawie ogólnej kondycji organizmu.

Efekty ćwiczeń na orbitreku:

• utrata kalorii (1h 500-800 kalorii)
• nie obciąża stawów
• zwiększa ogólne tempo metabolizmu, dzięki temu organizm zacznie pozbywać się tłuszczu z miejsc, w którym jest go najwięcej – przede wszystkim z brzucha, ale także z ud, bioder i ramion.   
• poprawa wydolności (zdolność organizmu do podtrzymywania wysiłku o dużej intensywności w długim czasie. Osoby o wysokiej wydolności są odporne na zmęczenie, mają więcej energii i i rzadziej zapadają na choroby serca.) 
• wymodelowanie sylwetki (Najmocniej zaangażowane są mięśnie nóg: czworogłowe ud, pośladkowe oraz łydki, ramiona i brzuch.
• wzmocnienie mięsni

przeciwwskazania: choroby z układem krążenia , szczególnie drętwienie kończyn.

wskazanie: przede wszystkim poleca się osobą, które cierpią na dyskopatię.